“心情不好，就去超市里捏一捏”。這樣的口號近來頻頻出現在各大網絡論壇。一些自稱為“捏捏族”的人，在網上日志里大肆宣揚去超市里捏碎餅干、方便面的快感，介紹偷偷給可樂“放氣”的經驗，招來了大量跟帖和追隨者。

　　據報載，“捏捏族”多是年輕白領，由于工作生活壓力大，故而在下班后或周末專程到超市里搞惡作劇以宣泄情緒。你身邊有這樣的“捏捏族”嗎？你怎么看這種減壓行為？緩解壓力，有哪些積極有效的方法？

　　“你全家都白領……”

　　瑞娥  雜志編輯

　　“你才是白領呢，你全家都白領！”前幾年，這樣的調侃充斥著網絡論壇。究其原因，在經歷了十多年“光榮期”之后，白領們陡然發現：所謂“白領”，只是發達國家最大多數的普通勞動人民，根本不是精英。隨著經濟發展，在中國，白領也不再是高薪的代名詞。不說商人，許多工匠的收入都在普通白領之上。于是“白領”便淪落為奚落人的名詞。

　　其實，當年說白領是奚落人的名詞，多少有些矯情，有些失寵于社會后的失落情緒。而如今，白領真的有可能成為貶義詞了，因為他們中出現了一些害群之馬，比如“捏捏族”。

    “心情不好，就去超市里捏一捏”。一些自稱為“捏捏族”的白領，在網上大肆宣揚在超市捏碎餅干、方便面的快感；用針給真空包裝食品“放氣”的經驗……

　　假如這些行為沒有任何動機，我們倒可以松口氣，說這些人不過只是精神病人罷了。然而他們不但有動機而且振振有詞：工作生活壓力大，故而借以宣泄情緒。

　　現代社會，大凡“族”多出自于白領小資，可以用時尚味沖淡某些愚昧、甚至無恥的成分。“粗人”就沒有這樣的“待遇”了，他們做壞事往往被認為素質差。

　　我所住的是一個舊小區，小區里貧富懸殊，有開寶馬的，也有靠配鑰匙修鎖為生的。小區里的車晚上大多停在戶外，每月都會有幾輛慘遭“仇富”，輕則車身被劃上一條長長的傷痕，重則車玻璃被砸，輪胎被扎破……這些損人不利己者，大多是小區里的貧民，他們中沒有任何人上網聲稱對這些事件“負責”，所以也沒有形成“族”，他們被大家鄙視為心理變態者。

　　為何“粗人”損人不利己就是“心理變態”，而白領這樣做就“捏捏族”了？“粗人”起碼害人害得低調，還不敢自鳴得意地介紹經驗；相比之下，那些“捏捏”的白領要無恥得多。

    要說壓力，誰沒有？現在連乞丐競爭都很激烈，為了減壓做壞事，完全不能成為理由。

　　“你全家都白領！”如果有一天真有人在現實生活中這樣罵人，都是“捏捏族”害的。